martes, 12 de julio de 2016

Por:Mairedy Ortuño
CAFUNGA

La cafunga son unos bollitos dulces típicos de Barlovento, hechos a base de cambur (manzano y/o titiaro no muy maduros), harina, pulpa rallada de coco y clavo de especia, envueltos en hoja de platanos y luego horneados.
También se le puede agregar canela, anís dulce. La cafunga con mantequilla y queso es un manjar.

INGREDIENTES:
Cambures  maduros, (alrededor de 1¾ kilo ya pelados) 
· 2 tazas de puré de yuca (o de harina de trigo no leudante o harina de arroz )
· 2 cocos rallados
· ½ taza de melado de papelón
 1 pizca de sal
 1 cucharadita de anís en granos o ½ cucharadita de clavo de especia molido, según sea de su agrado
·         hojas de cambur para hallacas de unos 20X25 centímetros (o hojas de maíz para la Cafunga cocida)
·         Mantequilla; y queso blanco duro rallado.

PREPARACIÓN:


Moler o rayar los cambures y colóquelos en una batea o el recipiente donde hará la mezcla
Mezcle los cambures triturados con el puré de yuca (o la harina de trigo o arroz).
Agregue el coco y el anís o clavo de especia, revolviendo bien.

Cafunga asada:

En la hoja con las "venas" hacia abajo y agregue unas 4 cucharadas de la mezcla. Elabore un bollito enrollando la hoja sobre la preparación, doblando los extremos de las hojas hacia abajo.
Precaliente el horno a 400º F o 200 º C.. Coloque los bollitos en el horno sobre la parrilla durante 15 minutos, se voltean y se cocinan 15 minutos más, finalmente se les retira la hoja y se cocinan 15 minutos más.

Cafunga cocida:
Elabore los bollitos, tal como se hacen las hallaquitas de hoja en las las hojas de maíz amarrándolas con pabilo.
Hervir los bollitos en agua con sal por 1 hora.

Se sirven con mantequilla y queso blanco.





Fuente: Receta de: http://www.eluniversal.com/
Por: Mairedy Ortuño

NAIBOAS 

Ingredientes:
Yuca
Un papelón
Granitos de anis al gusto
Queso blanco rallado

Modo de preparar el casabe:
Se escoge yuca de la mejor calidad, se ralla muy fino y luego se exprime en un paño con mucha fuerza, hasta que suelte toda el agua. Esta se llama yare y es venenosa; por eso es sumamente importante de que no le queden restos de agua, que quede bien exprimida, luego la yuca bien seca se extiende en una lata para que se termine de secar. Por otra parte se tiene muy caliente el budare con hojas de cambur encima y en él se espolvorea un poco de la yuca, se recomienda tener un arito de hierro de tamaño de la torta de casabe que quiera hacerse, de modo que quede bien redondita.

Modo de preparar la naiboa:
Mientras se va cocinando el casabe y antes de voltearlo se espolvorea bastante con papelón raspado, queso blanco rallado y unos granitos de anís, luego se espolvorea más casabe encima a que quede bien cubierto; se le ajustan muy bien las orillas con la mano y se voltea sobre una hoja de cambur asada, poniéndola de nuevo sobre el budare hasta que dore. Se recomienda la hoja de cambur porque es fácil que debido al papelón la naiboa se pegue en el budare y la hoja de cambur lo evita.


Fuente: La Cocina Criolla de Tía Maria. disponible en: http://www.cocinayrecetasdevenezuela.com/2012/07/la-naiboa-galleta-dulce-de-casabe.html
Majarete
Por Anauris Arvelo.


El majarete es uno de los dulces criollos más antiguos y tradicionales que se ha mantenido de generación en generación en los hogares venezolanos. Es común degustarlo en Semana Santa.

Su historia se remonta a la época colonial. Sus ingredientes son el maíz, el coco, clavos de olor, azúcar y canela. 

Ingredientes:
1 kilo de maíz
3 cocos
Azúcar blanca al gusto
Clavos de olor
2 litros de agua
Un toquecito de sal
Canela en polvo

Preparación:

Pelas el coco quitándole la corteza negra hasta obtener la parte blanca. Luego lo cortas en trocitos y lo licuas en un litro de agua. El producto lo cuelas muy bien para extraer sólo la leche del coco.

Aparte cocinas el maíz hasta que quede duro o casi crudo y lo mueles o procesas. Una vez listo, tomas esa masa y la diluyes en los otros dos litros de agua. A esta preparación le incorporas la sal, el azúcar y el clavos de olor al gusto y lo llevas al fuego. Finalmente cuando esté hirviendo le agregas la leche de coco y lo dejas cocinar por unos 15 minutos hasta que la consistencia sea similar a la de un atol espeso.

Para terminar, colocas la preparación en una bandeja o en los envases que desees y lo dejas enfriar. Una vez frío y duro, espolvorea encima la canela en forma de lluvia y ¡listo, a disfrutar!

Fuentes utilizadas:
http://ciudadccs.info/la-recetamajarete/ 
https://sites.google.com/site/venezuelaplus/gastronomia/el-majarete-el-coco-hecho-manjar


Los Buñuelos

Por Anauris Arvelo.


Uno de los postres característico y reconocido en nuestro país son los buñuelos de yuca, estas suaves y crujientes bolitas de yuca bañadas con jarabe de papelón, han sido reconocidas desde tiempos lejanos, ya sean presentados como el cierre majestuoso a una comida venezolana, o como la merienda maravillosa que ofrece con amor una abuela. Los buñuelos son sencillos en su preparación y de sabor incomparable, prepárelos y sírvalos calientitos, disfrutará de una sencilla delicia con sabor a Venezuela.
Ingredientes
·         1 Kg. de Yuca Sancochada
·         50 gr. de azúcar
·         1/2 cdta de sal
·         Aceite
Para el Jarabe de Papelón:
·         1/2 Panela de Papelón Blanco
Preparación
Retire la vena de la yuca y triture hasta obtener una masa suave, agregue la sal y azúcar y amase bien, forme bolitas uniformes y en abundante aceite bien caliente fríalos hasta dorar, colóquelos en una bandeja, espolvoréelos con azúcar y báñelos con jarabe de papelón. El jarabe de papelón se obtiene derritiendo la panela en un poquito de agua a fuego medio hasta hacer un jarabe ligero. Puede aromatizarse el jarabe de papelón con clavos de olor, canela, guayabita o con hojas de naranja que le darán un sabor especial.

Fuentes utilizadas: 
http://www.venezuelatuya.com/cocina/bunuelos.html

lunes, 11 de julio de 2016

Casabe, Historia y Preparación


Por: *Jose Luis Bernabe C. 

Uno de los alimentos más sanos y consumidos, no solo en Venezuela sino en América Latina, es el “casabe”. Un pan ácimo, delgado y circular hecho de harina de yuca que se asa en un budare, comal o plancha. Pero ¿cuál es su origen?

El cultivo de algunos productos como la yuca y el maíz indujo a la gente a establecerse en comunidades y pequeñas aldeas, cuando la llegada de los españoles lo primero que se encontraron en su alimentación era el casabe, este lo sacaba de la yuca brava o amarga y la yuca dulce la hacían sancochada o asada y desde entonces la yuca a sido conocida en sus diferentes formas de preparación en diferentes lugares del mundo y resaltando en Venezuela existen muchas exquisiteces de platos con la yuca. la técnica de los indígenas hacían este alimento muy rudimentario pero es de mucha importancia resaltar que a partir de ellos es cuando se empezó hacer tradicional este alimento tan rico.
Hoy en día este alimento como lo es el casabe se hace con más tecnología que con la que se hacía antes ya que por ejemplo las prensas que se usan hoy son mecanizadas y es mucho más fácil y rápido poder hacerlo e incluso se pueden hacer varias tortas al mismo tiempo. Este gran alimento se puede y se debe consumir con otro ya que su sabor sigue inalterable.


Origen Mítico del Casabe

El investigador Mariano Fernández ofrece esta visión del origen de este pan autóctono con base en las tradiciones antiguas de nuestros aborígenes yekuana

En el comienzo de los tiempos, cuando nuestro único alimento era la tierra, el mono Kushú supo que los habitantes del cielo cultivaban la planta de yuca. Sabiendo como nos acuciaba el hambre y sólo comíamos tierra, voló hacia el cielo supremo donde descubrió el claro fecundo. Hurtó sigilosamente la más bella de las matas de yuca, la escondió debajo de sus uñas negras y atravesó los cielos inferiores hacia la tierra donde sembró la raíz celeste. Desde ese día nos saciamos con los frutos generosos que nos da ese Árbol de Vida que sólo pueden sembrar nuestras madres quienes llevan en ellas la vida, de nuestra tribu…
Así, entre los primeros alimentos antes de que diéramos con el maíz y el europeo trajera el trigo y sus derivados, nuestro aborigen hizo el casabe, inventado en una delicada operación alquímica con la que despojó de su corteza a la yuca amarga, o agria, o brava. La ralló y al prensarla y exprimirla en sebucán le extrajo el venenoso yare, que no es otra cosa que ácido prúsico disuelto en almidón. Finalmente, cernió la harina en un manare o en una wapa, y sobre el fuego extendió la blanca, fibrosa, húmeda y delgada pasta. Como quien diseña un mandala: adivinó un centro; un punto, y desde ese núcleo imaginado, no marcado sino propuesto, lo prolongó en periferia y en radios iguales, lo que dio lugar a una circunferencia perfecta. A la medida de la psique y a la medida del hombre y hasta donde alcanza su brazo. Casabes extendidos al sol. Secándose. Como lunas recibiendo al sol para transmitirlo en nutrición. Según una crónica del siglo XVIII, “el pan más universal de todos los países calientes”, que alimenta a los vivos, provee a los muertos y deshace encantamientos.

Durante la colonia


Para la época colonial, los colonizadores no consumían este alimento, puesto que lo consideraban insípido y mísero. Sin embargo, al no poder cultivar el trigo en muchas zonas cálidas, comprendieron que el casabe es perdurable para el almacenamiento, además de ser liviano para transportarlo

 

La yuca es uno de los cultivos alimenticios americanos más antiguos e importantes, sin embargo a partir del siglo XVI ha contado con una extraordinaria difusión. Dada sus características de cultivo tropical de gran versatilidad fue expandida por todo el mundo.
Muchos conocedores de este tubérculo coinciden en que su origen es caribeño, entre las cuencas del Amazonas y del Orinoco en la región nororiental del país.
Está se presenta en dos variedades: amarga y dulce, dependiendo de los niveles de ácido cianhídrico.
El vocablo yuca procede la lengua Caribe ‘yog ca’ que significa “se amasa molida”. Aunque, también es conocida como mandioca, manioc, mañoco, rumí, are, guacamote.
Para la realización de casabe la yuca que se utiliza es la de tipo amargo, la cual es descrita por el banquero y comerciante de origen florentino, Galeotto Cey como:
“Una raíz de la cual se hace pan y bebidas en todas las Indias y se la encuentra de dos clases llámase la una ‘caribe’ y la otra ‘boniata’. Caribe esa un vocablo indio que significa cualquier cosa fuerte, venenosa, cruel, iracunda. De esta yuca Caribe hay bastante en esta isla (Santo Domingo) y en todas las otras, pero en Tierra Firme hay poca, y sí mucha de la otra que llaman ´boniata’, esto es dulce y no venenosa como caribe quien comiera estas raíces (la yuca amarga) así crudas y sin exprimir el jugo, rápidamente se le hincha la lengua, saliéndole gran mucosidad por la nariz, siente gran estupor en la cabeza, grandísima sed y fuego en el estómago, con un hinchamiento cruel”.

Cey, impresionado por lo que había experimentado durante su permanecía en la región centroccidental de Venezuela, entre 1544 y 1550, se interesó mucho por el “pan de yuca llamado casabe“.
Igualmente, relató que “primero cosechan estas raíces, después con una caña o leño como cuchillo, le quitan la concha marrón…después de pelada la rallan, con una piedra áspera o corteza de árbol, o rallador hecho a propósito. Después toman esa ralladura y la ponen en una cesta de cañas plegadas, largas y delgadas como veréis dibujado al margen y, a tales recipientes llaman sebucán”.
Cabe destacar, que la extracción del ácido cianhídrico se convirtió en tradición con lo que actualmente se conoce como el baile del sebucan.
A través de los años se han perfeccionado las técnicas de los aborígenes, al punto tal, que se ha convertido en un legado de nuestra identidad gastronómica.
El casabe es muy versátil y se puede consumir de maneras diversas. Funciona como base de un desayuno o cena bien sea que se le agregue queso, atún o vegetales. Es el acompañante ideal de sancochos y sopas, así como la pareja perfecta de las salsas o dips en una celebración.
Además, es el componente básico del dulce llamado “naiboa”, que consiste en una especie de sándwich hecho con dos tortas de casabe y relleno con papelón rallado o melaza.
El casabe que consumimos normalmente en Venezuela es elaborado en varias versiones: el tipo galleta (delgado y crujiente, que tiene solo una capa de harina de yuca) y el familiar (más grande y con dos capas).

Recientemente, y ante su evidente potencial como acompañante, su formato ha sido reducido a pequeños discos conocidos como casabitos que se han ido ganando su lugar en los anaqueles y mesas venezolanas.

Este alimento se elabora principalmente en algunas comunidades de los estados Bolívar, Monagas, Anzoátegui, Sucre, Miranda, Guárico y Carabobo, pero debido a que en los últimos años este producto ha alcanzado altos niveles de consumo, particularmente la región oriental, su elaboración continúa expandiéndose a otras áreas de la geografía nacional.

El autor es estudiante de 3er año de Informática del Instituto Universitario de tecnología de los Llanos, Guarico - Venezuela.



Fuentes utilizadas: 

http://www.noticias24.com/gastronomia/noticia/5132/pais-de-sabores-el-casabe-la-herencia-indigena-que-se-convirtio-en-legado-de-nuestra-identidad/


Taller de preparación de Harina de Maíz precocida.

Autores: Sección T-01 Ingeniería en Informática Nocturno IUTLL

Durante el día 06/06/2016, la Ing. María Lissette Díaz Hernández coordino el Taller para la elaboración de harina de maíz precocida (duración 03 horas), dirigido a los alumnos de la Sección T01 Trayecto III de Informática del Instituto Universitario Tecnológico de los Llanos (Turno nocturno); con el apoyo del Facilitador: Ing. Agrónomo Robert Flores (INCES) y el Coordinador de Programa de la Gerogranja Sr. Mauro Palma,  en las instalaciones de la Gerogranja Santa Rosa, ubicada en el Centro de Servicio Social Residencial Madre Candelaria (Carretera Nacional vía Oriente, al frente de la Urbanización Paural I, Municipio José Tadeo Monagas de Altagracia de Orituco, Estado Guarico).
Cabe señalar que este tipo de actividades es dirigido a las comunidades en general (Instituciones, Empresas, Consejos Comunales, entre otros), previa coordinación con el personal encargado de dictar las mismas.
Reseña Histórica de la Harina de Maíz en Venezuela:
El 4 de junio de 1954, la Dirección de Comercio de la propiedad Industrial y Comercial del Ministerio de Fomento de la entonces llamada República de Venezuela, concedió al ingeniero Luis Caballero Mejías la patente 5176, titulada: «Harina de Masa de Maíz» o «Masa de Maíz Deshidratada», a partir del desarrollo que dicho profesional había realizado para industrializar la producción de la masa de maíz. Hasta entonces, esta masa era producida mediante el machacado de granos de maíz en un «pilón», una especie de mortero y mazo, ambos de gran tamaño y hechos de madera y su posterior molido. A este proceso, se le llama pilado.
Al serle concedida la patente, Caballero Mejías registró la empresa La Arepera C.A., a través de la cual sería realizada la fabricación y comercialización del nuevo producto. Sin embargo, el invento no logró comercializarse debido a factores políticos y económicos, además de un problema de salud que aquejaba a Caballero Mejías.
Posteriormente, Caballero Mejías pidió a su esposa Patria Pereira Álvarez que buscara al empresario venezolano Lorenzo Mendoza Fleury, propietario junto a su familia de las empresas Cervecería Polar y la empresa refinadora de maíz, Remavenca para que le vendiera la patente por la suma de 275.000 Bolívares de la época. Luis Caballero Mejías falleció el 12 de octubre de 1959.

Los Ingredientes utilizados para la ejecución del taller fueron:

      1 Kg. De granos de maíz entero (seco). Es decir,  con concha para que contenga todos los nutrientes del grano: Fibra, vitaminas y minerales (salvado, cáscara o corteza), Antioxidantes y Fitonutrientes (germen o raíz de donde proviene el aceite de maíz) y los carbohidratos y proteínas (endospermo, donde es extraído el almidón y otros componentes). El promedio proporcional de la harina de maíz precocida es de 100 a 200 gramos por cada Kg. 

Preparación:
      Limpiar el maíz (venteándolo para quitarle las impurezas o basura que pueda tener el mismo).
      Lavarlo 02 veces con agua.
      Colocarlo en remojo durante 12 horas; posteriormente, se procede a escurrirlo y volver a lavarlo 02 veces.
      Poner agua a hervir y  colocar el maíz durante 30 minutos; el tiempo debe ser tomado a partir de cuando comience a hervir el maíz.
      Se deja reposar unos 10 minutos, se coloca en un colador, se procede a lavar nuevamente el maíz 02 veces.
      Existen 02 procesos de secado del maíz, los cuales se describen a continuación: 
1.    Secado al sol durante 36 horas (cuando exista buen sol), se tiende una capa  no mayor a 01 cm de altura para que no se cocine con la humedad el maíz que queda en la parte de abajo. Cada 02 horas  debe ser volteada la capa de maíz tendida para que el secado sea uniforme.
2.    Secado en el horno durante 02 horas a 150 °, volteando el maíz cada ½ hora para que sea uniforme el secado del mismo.
      Luego se da inicio al proceso de moler el grano de maíz, mínimo 03 veces, durante el primer molino se busca partir el grano y posteriormente se debe ir ajustando el molino para que vaya moliendo o pulverizando el maíz. Cabe señalar que la persona puede darle los pases de molino que considere necesarios, pero básicamente pueden ser 03 pases.
      Finalmente la elaboración de la arepa con la harina de maíz precocida. 











domingo, 10 de julio de 2016

Chicha Andina

Por: *José Luis Bernabé C.


Ingredientes

- 1 Taza de harina de maíz
- 6 Tazas de jugo de piña fermentado (se hace dejando las conchas de piña en agua a temperatura ambiente hasta que fermente, días antes para mayor fermentación, en mi casa me gusta muy fermentada ).
- 5 Tazas de Papelón rallado
- 5 Tazas de agua
- Clavos de especias al gusto
- Pimienta guayabita al gusto
- Canela al gusto
Preparación 
Colocar en un recipiente las 6 tazas de jugo de piña fermentado previamente ya colado, agregando lentamente la harina de maíz, revolviendo hasta que se disuelvan; luego se lleva al fuego revolviendo la preparación hasta que hierva, se retira y se deja enfriar.

Aparte se agregan a las 5 tazas de agua el papelón rallado, los clavos y la pimienta guayabita, se lleva al fuego y se deja hervir durante 10 minutos, luego de transcurrido este tiempo se deja enfriar.

Finalmente, se añade esta mezcla a la preparación de harina y se revuelve hasta que se torne homogénea. Se cuela la preparación en un colador de tela y se licúa en una licuadora, y se sirve bien fría.

(Nota: la preparación puede variar de acuerdo al gusto)  

En la fotografía la tradicional Chicha andina venezolana. 

El autor es estudiante de 3er año de Informática del Instituto Universitario de tecnología de los Llanos, Guarico - Venezuela.

Fuentes utilizadas: 

http://recetasdemartha.blogspot.com/2009/04/chicha-andina.html
http://www.venezuelatuya.com/cocina/chichaandina.htm
http://saboresyaromasdemitierra.blogspot.com/2011/04/la-rica-y-afrodisiaca-chicha-andina.html
http://venezuelaagridulce.blogspot.com/2011/06/nuestra-chicha-andina-y-chicha-criolla.html